吃黑蒜对身体有什么好处和坏处有小三阳可以吃黑蒜吗? 吃黑蒜对身体有什么好处

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吃黑蒜可以补充人体所需的维生素，同时还能够起到抗衰老的作用。

黑蒜中含有丰富的维生素B1、B6等，对于维生素B族缺乏的人，通过吃黑蒜可以起到补充的效果，而且黑蒜，还具有很好的抗氧化作用，能够防止人体衰老，黑蒜还能够降低血糖水平，使血浆中的胰岛素水平增加，对于降低血糖有辅助性的治疗作用。

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