睡前揉肚子的正确方法视频 睡前揉肚子的正确方法

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1、在生活中,轻轻揉搓腹部能促进肠道的蠕动,经常便秘的病人可以揉肚子。

2、常揉肚子,能保持愉快的心情,睡前揉肚子有助于入睡,还能有效防止失眠。

3、动脉硬化、高血压、脑血管患者按揉腹部,能起到辅助治疗的作用,还能促进脂肪的消耗,还能达到减肥的效果。

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