减肥可以吃的零食推荐 减肥可以吃的零食

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃的零食推荐，减肥可以吃的零食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥可以吃的零食这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥期间尽量不要吃零食，目前很多零食的热量都是比较高的，特别是一些油炸的零食，如果吃得过多，就有可能导致发胖。

2、所以在减肥期间，两餐之间不要吃零食，特别是晚上8点后不要吃东西，以免变成脂肪储存在体内而导致发胖。

3、零食是必须戒掉的，因为吃零食是最容易使人发胖的零食，大多数你说的瓜子儿啊，糕点啊等等，它都是高脂肪高热量的食物，所以不建议你吃零食，一定要戒掉。

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