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糙米饭可以减肥吗 减肥吃米饭还是馒头

2024-06-28 19:39:15 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题糙米饭可以减肥吗,减肥吃米饭还是馒头很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃米饭还是馒头这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、您好,一般来说,要注意的是有一点很重要,对于减肥的人来说,吃米饭还是吃馒头并不是最关键的,最关键的是饮食均衡,特别是一些有肥胖家族史的人,应该适当控制进食量,避免吃高糖高脂肪高热量的食物,经常做一些体育锻炼,才能看到减肥的效果。

2、然后在饮食上要注意清淡,不要吃油腻的食物。

3、建议你去相关医院咨询一下医生的意见。

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