速溶咖啡会不会长胖 速溶咖啡喝了会长胖吗

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1、速溶咖啡在减肥期间是不推荐喝的，或者是肥胖的人，容易导致发胖。

2、速溶咖啡含有糖分，以及少量的咖啡添加剂，在减肥期间或肥胖病人饮用时，建议先喝浓咖啡，不仅有一定的提神作用，而且脂肪含量较低。

3、体重减轻或肥胖者也可服用。

4、从饮食上要有节制，不能暴饮暴食，宜多吃蔬菜类食品，不能吃太多干果类食品和肉类食品。

5、肥胖病人要坚持运动，不能熬夜，要注意休息。

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