红牛三个版本哪个最好 红牛提前多长时间喝效果最好

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1、红牛通常在运动前十分钟左右喝效果最好，能够补充身体能量，但是不能喝太多。

2、以免引起胃部的不舒服，产妇在进产房之前可以吃一些高能量的食物，可以喝红牛给产妇提供生产时所需要的能量。

3、熬夜的时候喝红牛有助于提神醒脑，需要在睡前4个小时喝，避免因为咖啡因影响到睡眠。

4、造成不能入睡的后果。

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