晚上睡觉鼻子不透气小妙招 晚上睡觉鼻子不通气小妙招有什么

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1、鼻子不通气的晚上睡觉的小妙招有很多,如果症状并不严重,可以试着敷在鼻子上,这样可以促进鼻部血液循环,缓解鼻塞。

2、 要想缓解鼻塞,需要在鼻部滴一些保湿剂,保持室内湿度和温度合适,也能缓解。

3、 假如鼻塞比较严重,建议到耳鼻喉科做检查,在医生的指导下对症治疗。

4、 千万不能自己乱用药,平时要注意锻炼身体、加强营养,增强机体抵抗力,注意室内环境卫生,睡觉的时候要保暖,避免受凉。

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