大薯的功效与作用禁忌 大薯的功效与作用

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1、大薯可以起到改善便秘的作用，当中会含有膳食纤维成分对肠胃道的蠕动能够达到促进的效果。

2、而且对于出现的头晕耳鸣以及身体乏力，也能够起到调理的作用，其中的营养成分，可以补充人体消耗所需的营养。

3、但是只可以适当的吃，并不可以过量的吃，否则会引起胃肠道的负担，不利于营养物质正常吸收。

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