怎么治疗关节炎膝盖疼最有效 怎么治疗关节炎膝盖疼

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1、膝关节疼痛会影响我们的生活，如果不及时调理治疗，脸会很难走路，那么膝盖疼关节炎怎么办?可以用什么方法来治疗?过来看看吧。

2、一、膳食调理

3、导致膝盖疼关节炎的原因有很多，饮食方面也是非常关键的，所以对于关节炎患者的饮食调理，应先找出病因，以便对因进行合理的饮食计划。如因肥胖引起的关节炎，患者在平日里应注意饮食的清淡，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物。

4、二、减肥是个好方法

5、过重的重量会增加关节处的负担，相对正常的人，体重减少5公斤，10年内症状性骨关节炎的发病率减少50%。所以控制体重，对预防骨关节炎的发生、减轻症状甚至延缓病情的发展都十分有益。

6、三、正常运动

7、别以为膝盖疼关节炎不适合运动，任何疾病下，适当的运动对疾病的康复都有好处。适量的运动有助于改善髋膝关节炎疼痛。锻炼还能增强肌肉力量，帮助保持关节的稳定，促进关节液内关节液液的流动，当然要在医生的指导下，选择合适的运动方式。

8、四、中医调养

9、中医调养是改善关节炎的好方法，如按摩、推拿、针灸、外敷等，都属于中医调养范畴，通过这些护理，可以促进患者全身的血液循环，疏通血管，达到改善的目的。

10、针灸疗法是通过针刺穴位，舒经活血，达到缓解、治疗关节炎的目的。而且外敷调理一般是用中草药制成的膏药敷患处，能起到祛风散寒、活血、化淤的作用。

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