一块炸鸡排的热量怎样才能消耗 一块炸鸡排的热量

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1、通常来说，炸鸡排的卡路里比较高，100克的炸鸡排含有224卡路里。

2、鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低，但炸制出来的鸡排味道比较重，热量、脂肪含量都比较高。

3、在减肥的时候要注意不要吃油炸的鸡肉，因为这些食物会导致癌症。

4、平时要多吃一些比较清淡的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，可以帮助你的身体健康，也可以帮助你减轻体重。

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