腰椎侧弯的自我矫正方法做什么运动 腰椎侧弯的自我矫正

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1、您所说的这种情况一般是由于坐姿不正确引起的脊柱侧弯症状，建议您到医院医学康复科进行检查，通过手法复位、腰椎牵引、坐位矫正等方法进行治疗。

2、鼓励孩子趴在地上伸单臂，重复20~30次，练习4~5组。

3、建立更精确的校正强度。

4、完成运动要有耐心。

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