手扭伤了该怎么办缓解疼痛 手扭伤了该怎么办

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我们每天都会遇到一些小的意外。扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤,没有骨折、脱臼、皮肉破裂等。多见于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位,损伤部位疼痛、肿胀及关节活动受限。那手腕扭伤怎么办呢?下面将为大家解答这个问题。

手腕扭伤怎么办

1、终止活动

由于人们扭伤后,往往会不由自主的转动或按摩,此时会使受伤的部位症状加重。扭伤部位尤其是在没有明确诊断前,更不能随意活动。最好是抬起受伤的部位,让血流畅通。在病情稳定后,只要疼痛在可以忍受的范围内,就会慢慢增加活动量。另外,还可以通过按摩促进血液循环,大大缩短康复时间。

2、冷敷处理

由于手腕扭伤初期,破裂的小血管正在出血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制毛细血管出血量,以控制伤势发展。24小时后,破裂的血管流血停止,此时可用热敷,促使扭伤部位周围的淤血消失。因此,对受伤的部位要正确运用冷敷和热敷,如觉得疼痛难忍可以用冰块进行冷敷。

3、合情合理用药

刚刚扭伤手腕的时候,不需要吃药,也不能外用活血的药物,防止流失更多的血液,肿胀更明显。如果不能忍受疼痛,可以吃点止痛药。隔日后,也可以服用或者涂抹具有化瘀作用的药物。需要注意的是,等肿胀消退后就不要用药了,即使继续吃药也没什么效果。

4、迅速就医

假如有扭伤到骨头,一定要及时去看医生。如医生给石膏打完后,要注意在刚上石膏10~20分钟内不要随意移动。由于此时石膏未发硬,容易变形。石膏上完石膏后,一般不宜着地行走,应将脚放在凉处,防止足汗过多而积聚在石膏里。

上述是如何对手腕扭伤进行介绍的。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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