补钙的最佳时期是什么时候啊 补钙的最佳时期是什么时候

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1、通常情况下，不存在补钙的最佳时期是什么时候，如果身体出现了缺钙的情况，越早越好，能够避免因缺钙对身体造成的不良影响。

2、在平时服用该有物质后可以在临睡前，因为白天人体能够从食物当中摄取钙质，当体内通过钙调节机制会从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到，进而补充钙物质能够维持血钙的水平。在晚上由于人体不再进食，尿液照常会形成，此时维持正常的血钙水平能力也会下降。夜间钙质分解得比较快，不及时进行补充，可能会引起低钙血症或人体抽搐等情况的发生。

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