吃灵芝有什么好处呢视频 吃灵芝有什么好处呢？

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常吃灵芝的好处：

1、抗肿瘤作用

灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

2、肝解毒作用

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3、心血管系统的作用

对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。

4、衰老作用

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

5、抗神经衰弱作用

灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。

如果有条件食用灵芝，就可以购买一些灵芝，每次不用多吃，一点点就行了。可以用水煎服，也可以在煲汤的时候加入一些，当然也可以制作灵芝汤。只要能够长期食用，就可以让身体更加的健康，而且还可以抗衰老，让人们可以青春永驻。

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