经常吃魔芋的好处与坏处 魔芋吃多了有坏处吗

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1、魔芋吃多了一般有坏处，所以平时要避免吃太多。

2、魔芋中含有植物纤维、葡苷聚糖等成分，适量吃具有润肠通便、辅助降脂等功效。因为该食物性寒凉，淀粉含量较高，如果长期大量吃，可能会增加胃肠负担，引起胃胀、胃痛等不适症状，如果在吃完之后出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊治疗。

3、在日常生活中，要注意保持均衡的饮食，避免暴饮暴食。平时可以结合身体情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。

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