电解质运动饮料有哪些 运动饮料有哪些

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1、尽管补充白水是最安全的方法，但事实上，人运动后身体消失的不仅仅是水份，还有钙，钾，氯，镁，以及糖等。

2、如果条件允许，运动饮料是运动后补充水分的最好选择。

3、运动型饮料一般都含有糖和电解质，其各种营养成分和含量能满足运动型锻炼者的生理特点和特殊营养需要。

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