吃什么便秘最快排便 吃什么排宿便清肠彻底

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1、许多食物都是通过清肠排宿便的。

2、 蜂蜜具有排毒养颜的功效,蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素,经常食用蜂蜜能起到排毒、美白的作用。

3、 而蜂蜜里面含有的糖类比较丰富,能够将身体里的水分吸出,从而帮助肠清肠排毒。

4、 当空腹吃东西时,肠蠕动速度最快。

5、 因此,早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水能帮助排毒养颜。

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