一杯雀巢咖啡可以提神多久 咖啡可以提神多久

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1、咖啡可以提神3-5个小时左右。

2、喝咖啡能够让大脑变得十分的兴奋，从而起到一个提神的效果，因为每个人的代谢强度不同，所以提神维持的时间也会不同，有的人在喝了咖啡之后的十分钟就可以达到提神的效果，而有的人则需要半个小时才能达到效果。

3、咖啡不宜在晚上饮用，不然可能会导致失眠的现象。

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