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1、半月痕的减少或消失通常是由体虚所致。

2、“月牙儿”偶而多一到两个,这只是人体代谢的正常变化,不必过于担心。

3、这样的话,就应该多吃些补血的食物。

4、食用大量高蛋白食物及猪血羊血,并适当参加体育锻炼,避免熬夜,作息有规律,并多吃些新鲜蔬菜和水果。

5、平常还可以多吃些枸杞等食品。

6、此外,还应营养均衡,不吃垃圾食品,不抽烟、喝酒,忌油腻、辛辣刺激性食物。

7、也要保持好心情,工作环境要避免湿冷。

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