用什么泡水喝可以去体内湿气寒气 用什么泡水喝可以去体内湿气

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大多数女性体内的湿气都很重,那么湿气重泡什么水喝呢?试一下以下5种花茶。

体内存在湿气,常会引发疾病,需要积极祛湿,很多女性不爱运动,有些花茶可以祛湿,哪种花茶能祛湿呢?接下来我就给大家介绍能帮助身体祛湿的花茶,大家可以试试,

湿气重泡什么水喝

1、山楂菊花茶

菊花5克,山楂和金银花各5克,用沸水冲泡,放入温热后即可饮用,可作为茶水饮用,对肥胖、高血压、高血脂有很好的改善作用,常喝能有效去除体内的湿气。

2、蜜饮菊花

菊花100克,加40毫升水,再烧开,转小火煮一会儿,保温半小时后,把菊花残渣过滤,然后放入适量蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以喝了,这样坚持服用可以起到很好的养肝明目、生津止渴的功效,然后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候就可以喝了。

3、枸杞红枣茶

首先将冰糖倒入锅中,煮至水开后,加入红枣及枸杞,再煮五分钟,依个人口味加入适量冰糖,煮至冰糖融化即可饮用,常喝此茶可使人面色红润,滋肝明目,对于去除湿气也有很好的效果。

4、枸杞菊花茶

把五钱枸杞和菊花五钱洗净,然后把菊花放进锅里,加入清水1500毫升,大火煮沸,转小火煮20分钟,然后放入菊花,用大火煮五分钟,然后放入菊花,放入适量的冰糖调味,放到温热即可食用。

5、罗汉果茶

把罗汉果切成一段,取出一些小片,放进茶杯里,冲进开水中,焖5分钟即可饮用。这种茶香浓郁,甘美,能起到很好的祛湿作用。

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