菠菜能跟豆腐一起吃吗 菠菜能不能和鸡蛋一起吃

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1、菠菜含锌、铁、等矿物质较多,纤维素含量较高,适当食用有益于补充大便通畅,防止便秘,蛋类含有蛋白质,脂肪含量较多,两者同时食用,没有任何冲突,但如果有高血压,高血脂患者要注意控制鸡蛋的摄入量,避免血脂升高,从而导致心脑血管疾病的发生。

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