牛奶早晨喝还是晚上喝比较好 喝牛奶早上喝好还是晚上喝好

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1、酸乳酪能很好地调节孕妇的胃肠菌群,而且它含有多种益生菌,对胃肠道有一定的保护作用。

2、平日喝酸奶有助消化,可促进胃液分泌,从而达到增进食欲的作用,此外酸奶还可增强免疫力,最好在孕期早餐后半小时至两小时饮用,一般每日不宜食用过多,最好不要超过500毫升。

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