帮助学生提高毅力的8种方法

对于一个相对较新的流行词，毅然肯定有很多支持者。能够预测学生的学术成就的是勇气，不一定是智商或才能。当教育者试图从动机和心理学的角度来理解学生时，毅力发挥着重要作用。

“坚毅是热情，对非常长期的目标持之以恒，耐力，”安吉拉·达克沃思(Angela Duckworth)在她现在著名的2013 TED演讲中说道。

在那次演讲中，她被观看了超过1,350万次，描述了她对成功的不同预测因素的研究以及沙砾如何成为长期目标的重要预测因素。

“我们[如何]为孩子们培养毅力?诚实的答案是，我们不知道。我们所知道的是，才能不会使您坚韧不拔。到目前为止，最好的主意是成长心态-认为学习能力不是固定的，相信可以随着您的努力而改变，”达克沃思在演讲中说。

从那以后的几年中，教育者和心理学家对沙砾，教师如何在课堂上培养沙砾以及学生如何利用沙砾取得长期成功进行了较长的研究。

“毅力是坚持不懈的精神，它是中坚力量，是恒心，” 学校心理学研究生课程的前课程主任劳拉·巴班内尔博士说，她在那儿培训了学校心理学家。Barbanel现在主要在私人诊所工作。“有毅力的人有一定的乐观感，对可能的感觉，以及自我效能感。”

她说，制定计划，采取行动并保持乐观情绪有助于培养勇气。教育者和家长可以鼓励学生使用一些策略来培养毅力。

1. 向父母提供建议，并与他们讨论“为子女做事”与鼓励子女自己做事之间的平衡。”

2.专注于使孩子感到有能力设定和朝着目标努力的东西。

3. 使行动计划和目标切实可行。“老师知道这一点，但有时父母却忘记了，” Barbanel说。

广泛研究坚毅精神的心理学家Caren Baruch-Feldman博士说，侧重于思维，行为和团队精神的三管齐下的方法可以帮助学生提高坚毅精神。

4.专注于激情。巴鲁克·费尔德曼(Baruch-Feldman)说，达克沃思(Duckworth)有充分的理由谈论激情和毅力。“通常，没有激情。与孩子们互动-他们如何对某事充满热情并建立联系并坚持下去?”

5. 培养“想要”思维模式与“必须”思维模式。“帮助学生弄清楚为什么某些事物对他们来说很重要，” Baruch-Feldman建议。“有时候，作为教育工作者，我们会跳过这一步，但这非常重要。一旦确立目标并且我们就目标达成了共识，我就会与教育工作者分享我们所知道的有助于培养勇气的知识-乐观主义和成长心态。我教了他们些什么。您如何保持乐观的心态?不只是在谈论它，而且还在做。”

6. 在教育者和学生之间采用团队合作的方法来帮助他们提高毅力。“当您需要坚持下去，或者遇到挫折时，没有什么比和能使这种经历正常化的人交谈更好了，他们会接您，让您知道您会好起来的，” Baruch-Feldman说。

7.老师可以帮助学生，但是当学生帮助同学时，他们往往会树立自己的毅力。

“如果您看着真正的脾气暴躁的人，他们就会有目标感。当孩子们在帮助别人时，他们就是在利用这种目的感。” Baruch-Feldman说。“当我们帮助他人时，它会给我们带来积极的情绪，并带来真正的联系。”

8.保持乐观和成长的心态很重要，但是行为必须遵循这种决心，Baruch-Feldman说。在一个人们习惯于即时满足并且并不总是理解或想要投入实现目标的努力的世界中，“帮助学生理解实践的价值”尤其重要。

她补充说：“对于父母和教育者来说，模仿行为也很棒。” “如果我们能与孩子们分享失败，挑战，反弹的方式，坚持的方式，那是一个非常重要的信息。”

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