桃子有什么营养功效 桃子有什么营养

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1、桃具有很高的营养价值，不仅含有蛋白质、脂肪等营养物质，而且含有钙、维生素、磷等多种成分，尤其是含铁较多的食物。

2、定期食用桃子可起到生津、润肠通便、消积化滞的作用，女性还可通过食用桃子有效调理月经，有益于身心健康，达到美容养颜的目的。

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