皮肤排泄功能差怎么调理（皮肤排毒方法）

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1.自由基是导致器官功能和皮肤早衰的罪魁祸首，常见于黄褐斑。

2.大便被人体反复吸收，是长痘痘、粉刺的罪魁祸首。

3.胆固醇和甘油三酯引起血液黏稠度和代谢紊乱，临床上多见于黄色瘤患者。

为了给皮肤排毒，可以采用以下方法：

1.多吃富含维生素C的蔬菜水果，多补充抗氧化剂对抗自由基。可以口服维生素C。

2、饭前一碗汤，一天八杯水，保持肠道通畅，每天正常排便，清除宿便。

3.少吃动物脂肪，多吃植物脂肪，尤其是OMEGA-3植物油，可以促进血管中胆固醇和甘油三酯的分解，帮助清理血液中的垃圾。

4.可以选择去正规三甲医院做皮肤排毒，比如果酸嫩肤、光子嫩肤、激光治疗、水光针治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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