提肛有什么害处（提肛的好处和坏处）

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1、 提肛运动是一种简单有效的运动。

2、提肛的好处主要有促进血液循环和局部静脉血液回流，可以预防痔疮的发生，减轻痔疮的疼痛，改善肛门括约肌的功能，防止肛门松弛，锻炼盆底肌肉，预防女性子宫脱垂。

3、一般来说，提肛没有坏处。

4、只有过量时，才会出现轻微的酸胀感。

5、简单休息后，一般可以完全缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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