孩子补锌吃什么好得快（孩子补锌吃什么食物）

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1、 锌是人体必需的微量元素，与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢和组织修复密切相关。

2、缺锌会导致消化功能障碍、生长发育落后、免疫力低下、智力低下等。

3、所以给孩子补锌尤为重要。

4、富锌食物富含动物性食物，如肉类、甲壳类等，容易吸收。

5、此外，坚果也有可能含锌，如核桃、栗子、花生等。

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