糖尿病人一日三餐食谱主食（糖尿病人一日三餐食谱）

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1、 糖尿病人需要根据自己的血糖和体重来控制食量。

2、一日三餐的食物种类尽量多，高脂肪、高糖分、高热量的食物尽量少吃。

3、早餐可以吃一个鸡蛋，两片全麦面包，冷黄瓜。

4、午饭可以吃半碗米饭，炒芹菜，炒虾仁。

5、晚饭可以吃半个馒头或花卷，银耳、苦瓜、西红柿等炒菜。

6、糖尿病人三餐吃炒菜的时候，烹饪方式应该是凉拌，尽量清蒸。

7、炒菜的时候不要放油盐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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