宫寒吃什么食物调理好得快（宫寒吃什么）

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1、 宫寒可由外寒和内寒引起。

2、外寒是指寒邪由表及里，或在经期、产后，损伤肌表、经络、血管，寒邪侵入子宫、冲任经络。

3、内寒的产生与脾肾阳虚关系最为密切。

4、阳气虚弱，生命火不足，或者阴寒之气停滞，都会导致内寒的产生。

5、宫寒的女性，平时要注意保暖。

6、他们的下半身要避免着凉，多运动，用热水泡脚保暖。

7、宫寒的人平时可以多喝姜茶，多吃红枣。

8、长期坚持有利于调理寒宫。

9、夏天不要贪吃冷饮，尽量不要吃苦瓜、绿豆等寒性食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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