一份鸡排的热量相当于几碗饭（一份鸡排的热量是多少）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。一份鸡排的热量相当于几碗饭，一份鸡排的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 鸡排是日常生活中常见的营养食品。

2、一份鸡排的重量在100克左右，含有200多卡路里的热量。

3、含有较多的维生素A、胡萝卜素、钾离子，不仅能改善视疲劳，还能滋养神经。

4、可以保证心脏的射血能力，降低患心脏病的概率。

5、但是，鸡排主要是一种油炸食品，含有大量的油脂。

6、吃多了之后容易导致高血脂和高血压，建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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