八小时减肥法效果（八小时减肥法有效吗）

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1、 8小时减肥法确实有一定效果。

2、主要是指在8小时内吃完一天的所有食物，其余时间喝水。

3、这种减肥法可以在一定程度上使人体在短时间内补充一定的能量，其他时间主要以燃烧脂肪为能量来源。

4、这种方法确实可以在短时间内加速脂肪的燃烧，但时间长了，可能会让身体处于饥渴状态，容易导致反弹，影响减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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