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姨妈来了怎么办缓解(姨妈来了怎么办)

2022-08-09 21:28:44 来源: 用户: 

大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。姨妈来了怎么办缓解,姨妈来了怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 女性在月经期间需要采取有效措施保暖,不要感冒,避免生活在寒冷潮湿的环境中。

2、戒烟戒酒,饮食上尽量避免吃一些寒凉、生冷、油炸、辛辣、刺激性的食物,尽量多吃温热易消化的食物。

3、多吃粥汤类食物,避免剧烈运动,注意休息。

4、避免出汗,避免使用活血化瘀的药物泡脚,以免。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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