吃蕨根粉的禁忌（蕨根粉的功能和禁忌）

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1、 从中医的角度来说，蕨根粉可以清热凉血，改善咽喉肿痛、口舌生疮等。

2、理气化痰，调理气滞、腹胀、咳嗽、痰多。

3、从营养学的角度来说，蕨根粉中维生素C、淀粉、纤维素的含量比较丰富，可以增加饱腹感，减少其他主食的摄入，促进肠道蠕动，一定程度上对抗自由基，具有美白作用。

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