降血糖最有效5种方法（降血糖最有效5种水果）

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1、 降血糖的有效水果有：1。

2、猕猴桃，含有肌醇这种天然糖醇，能有效调节糖代谢，含有铬元素刺激细胞分泌胰岛素，所以能降血糖。

3、2.火龙果，有减肥降血糖的功效。

4、3.苹果，苹果中的果胶可以保持血糖稳定。

5、4.菠萝含糖量低，富含膳食纤维和果胶，能刺激胰岛素分泌，减少对胰岛素和药物的依赖。

6、5.山楂能活血化瘀，降低血脂，预防糖尿病血管并发症的发生。

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