吃泡面的危害有哪些（吃泡面的危害有哪些）

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1、方便面可以吃，但是不要长期吃。

2、吃方便面的危害有：第一，方便面中的脂肪含量比较高，长期吃会导致高血脂、肥胖、脂肪肝等问题。

3、其次，方便面的调料中有很多添加剂和盐，长期饮食会对心血管系统造成一定的损害。

4、长期吃方便面还会导致胃酸分泌异常，诱发胃炎、胃溃疡。

5、不过作为一种方便食品，偶尔吃一次方便面也没关系，没必要有太大的心理负担。

6、但是，已经有胃病或者消化不良的人，就不要吃方便面，或者尽量少吃。

7、另外，在平时的饮食中，以自己做饭为主，合理膳食，多吃蔬菜水果，不挑食，做到营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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