哪些食物是碱性食物（哪些食物催奶）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哪些食物是碱性食物，哪些食物催奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 哺乳期后，可以通过合理的饮食来促进乳汁分泌。

2、产妇奶水少可以吃的食物：如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等。

3、这是因为汤类食物营养丰富，水溶性营养素较多。

4、产妇饮用它们不仅有利于身体的恢复，还有助于乳汁的分泌，可谓最佳的催乳营养品。

5、其次，乳制品、奶酪、大豆及豆制品、鸡爪、竹笋、香油都是很好的催乳食物。

6、因此，孕妇要多喝水，如红糖水、鸡汤、鱼汤等。

7、来增加一定量的卡路里。

8、多吃有营养的食物，保证每天能吸收25克以上的蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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