维生素B1的作用与功效（维生素B1的作用是什么）

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1、维生素B1的作用：能够调节机体的能量代谢，因为维生素B1往往构成了辅酶，以焦磷酸硫胺素的形式，对于机体的能量代谢起着重要的调节作用。

2、2、能够维持神经和肌肉的正常功能，对于神经系统的正常传导、肌肉的正常收缩都离不开维生素B1的调节。

3、3、能够促进胃肠道的蠕动和增进食欲，对于食欲不振、消化不良有很好的纠正作用。

4、维生素B1的副作用就是如果摄入过多会加重肝脏和肾脏的代谢负担，进而会危及身体健康。

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