每天拉筋能长高吗（每天拉筋能长高吗）

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1、 如果是正处于青春期的青少年，是孩子骨骼生长发育的高峰时期，这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育，是可以促进孩子长高的。

2、但是不要长时间过量的做拉伸运动，以免造成膝关节脱位，或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果，如果出现膝关节损伤，对孩子的身高就会造成一定影响。

3、可以配合一些拉伸运动，比如跳远，跳高，游泳，打球，跳绳等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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