血糖高不宜吃6种水果桃子升糖指数（血糖高不宜吃6种水果）

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1、 对于糖尿病患者来讲，在血糖稳定的时候可以少量食用水果。

2、糖尿病的患者不宜吃哪些水果？需要引来两个概念，一个是血糖指数，另一个就是血糖负荷。

3、血糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的生理学参数，高升糖指数食物可以引起餐后血糖升高，所以糖尿病患者应尽量食用低升糖指数食物，但是餐后血糖升高的程度也与食物的摄入总量有关，因为后者也决定了人体摄入碳水化合物的总量，科学家们又引入血糖负荷这一概念，所以糖尿病的患者应该尽量选用低血糖负荷的食物，葡萄干、大枣、无核小葡萄、芭蕉、椰子、香蕉的血糖负荷指数都在10以上，糖尿病患者尽量不宜食用这六种水果。

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