女生来月经吃什么好些（女生来月经吃什么）

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1、经期饮食以温热、清淡饮食为主，比如热菜或者粥类，少吃或者尽量避免生冷、辛辣刺激的食物，这种食物容易加剧痛经的症状。

2、经期对女性而言是一个特殊的生理时期，盆腔处于充血状态，身体抵抗力比较差。

3、对于月经量比较少并且颜色发黑的女性，可以酌情喝一些红糖水，起到活血化瘀的作用，而对于痛经的女性，则可以在腹部用热水袋热敷。

4、如果痛经症状比较重，可以口服非甾体类抗炎药或者口服短效避孕药。

5、除此之外，经期要保持外阴清洁，禁止同房。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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