脸上满满的胶原蛋白是什么意思（胶原蛋白是什么意思）

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1、胶原蛋白是一种生物高分子，胶原蛋白是动物体内常见的大分子蛋白质。

2、它主要存在于动物的结缔组织中，如骨骼、软骨、皮肤、肌腱、腱等。

3、占哺乳动物蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。

4、在动物细胞中起着结合组织的作用，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身蛋白质总量的30%以上。

5、它和弹性纤维一起形成网状组织结构，支撑皮肤丰富的真皮层，使皮肤紧致，对维持皮肤的弹性和防止皱纹有非常重要的作用。

6、 胶原蛋白也是哺乳动物中含量最丰富、分布最广的功能性蛋白质。

7、补充胶原蛋白的正确方法应该是口服含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼骨、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等。

8、或口服含胶原蛋白的保健品等。

9、另外，保证睡眠可以增加胶原蛋白的吸收。

10、日常护理中要多敷面膜或含胶原蛋白的精华。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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