气虚吃什么补得快（气亏吃什么补的快）

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1、 气血是人的根本。

2、气虚血虚对身体影响很大。

3、气虚弱，血虚燥，血虚会导致血虚，所以一定要积极调理。

4、首先可以服用黄芪精口服液、复方阿胶膏、当归补血颗粒进行调理。

5、饮食上要多吃补气养血的食物，如大枣、枸杞、桂圆、葡萄、瘦肉、鸡汤、排骨汤、甲鱼等。

6、还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免疲劳，保持心情舒畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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