蹲下去站起来头晕是怎么回事（蹲下站起来头晕怎么回事）

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1、下蹲和突然站起来时，会出现头晕和眼前一黑的现象，因为下蹲时，身体的重心压在下肢的血管上，血液积聚在身体下垂的部位。

2、突然站起来时，由于下肢血管迅速扩张，心脏血容量下降，血液来不及供应大脑时，就会出现短暂性脑缺血发作，表现为头晕甚至眼前一黑。

3、所以，一定要慢慢改变姿势。

4、饮食规律，定时定量，多喝水，避免节食，多参加体育活动，提高体质，多吃新鲜蔬菜水果，有合理的饮食习惯。

5、建议去医院做血常规，血糖，血脂，血液流变学，血压监测。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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