小米粥是不是养胃（小米粥养胃么）

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1、 小米粥养胃的功效值得肯定。

2、小米黄色，黄色入脾胃经，能保护胃粘膜，改善胃肠功能，滋养胃气，健脾和胃。

3、尤其是煮粥后，其养胃效果会大大增加。

4、小米中的铁、氨基酸、维生素也有很好的养血安神、滋阴润燥的功效。

5、小米性温，补而不滞，也是脾胃虚寒、免疫力低下的人滋补脾胃的最佳食物。

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