吃啥食物可以补肾壮阳（补肾壮阳食物吃什么）

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1、通过食物补肾是可以的。

2、在中医里，可以遵循这个原则。

3、动物肾对补肾相当有效，但动物器官中胆固醇含量相对较高。

4、肉类，如狗肉、羊肉、牡蛎、螃蟹等。

5、都是补肾壮阳的好食物。

6、比如水果、葡萄、桑葚、枸杞等。

7、都能补肾壮阳。

8、平时可以吃山药、黄豆、黑豆、栗子等。

9、而且还有很好的补肾壮阳的功效。

10、有条件的话可以定期服用鳖甲汤，喝汤补肾壮阳效果挺好的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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