月经期能吃什么水果最好排毒（月经期能吃什么水果最好）

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1、女性经期最好吃苹果、香蕉、葡萄等水果，因为这类水果一方面可以补充体内的维生素和糖分，另一方面有助于胃肠道的消化吸收，也有助于预防便秘。

2、女性月经期不宜吃太多水果，否则会出现肠胃消化不良。

3、 经期要注意适当休息，注意保暖。

4、你在月经期间不仅需要吃水果，还需要吃蔬菜，以及肉类、鱼虾等。

5、有利于女性经期全面营养补充。

6、正常情况下，女性一个月会有一次月经。

7、在此期间，要注意适当增强自己的体质，防止月经失调的发生，否则也会影响女性的健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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