女性肝郁气滞怎么调理（肝郁气滞怎么调理）

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1、 肝气郁结是指情志不遂，肝气郁结所致的一种疾病。

2、肝气郁结的患者通常表现为烦躁不安、易怒、难以入睡甚至失眠、多梦、头痛、恶心呕吐、食欲不振、疲乏无力等。

3、肝气郁结的调理方法：1。

4、饮食清淡少盐，不吸烟，不辛辣油腻，多吃新鲜蔬果，可以达到养肝护肝的效果。

5、2.作息规律，早睡早起，不熬夜。

6、3.保持心情愉悦。

7、4.适度运动，强身健体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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