鸽子可以炖什么补气血（鸽子怎么炖补气血）

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1、 鸽你肉具有补肝强肾、补血益气、清热解毒、生津止渴的功效。

2、将鸽子洗净切块，放入锅中煮沸焯水去血水，捞出洗净。

3、将生姜切成片，与焯水的鸽肉一起放入碗中，然后加入红枣和枸杞，加入适量的水，放入蒸笼中蒸四个小时后食用。

4、这种吃法可以补气血，强筋骨，延年益寿。

5、多吃鸽子肉可以使细胞获得充足的营养，使全身器官充满活力，促进新陈代谢，延缓老年斑的出现，使皮肤更有光泽。

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