清凉解暑的水果（解暑的水果）

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1、 解暑的水果一般有些富含维生素和矿物质，性质比较凉。

2、有柠檬、西瓜、梨、菠萝、草莓、苹果和哈密瓜。

3、夏天热，解暑的水果。

4、一般不建议空腹多吃，容易导致腹泻。

5、夏天多喝温水，少喝碳酸饮料，不要长时间在室外高温下工作，饮食尽量清淡，一定要及时补充人体所需的能量，适量运动，劳逸结合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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