人身体代谢慢怎么办（人体代谢慢怎么调理）

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1、 改善身体新陈代谢的方法如下：1。

2、积极参加各种运动，有助于燃烧脂肪，促进血液循环，加快新陈代谢；2.喝温水、菊花茶等。

3、增加饱腹感，加快利尿排毒；3、低脂低糖饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海带、辣椒等食物，加速胃肠蠕动；4.用温水泡脚或洗热水澡，活血化瘀，提高代谢率，加速体内毒素和垃圾的排泄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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